Чем занимаются балхашцы на пенсии

Сегодня во всем мире отмечают день пожилых людей. Дату по инициативе Генеральной Ассамблеи ООН отмечают уже больше 25 лет. А наши корреспонденты сегодня подготовили сюжет о балхашцах , которым  возраст не помеха для активной жизни и новых открытий.  Как заняться йогой в 60, освоить гаджеты в 80 лет, в общем, о том, как на пенсии жизнь только начинается.

Уже пять лет каждое утро Фарида Козыкенова начинает с дыхательных и гимнастических упражнений. Последний год женщина практикует и йогу. Пенсионерка с легкостью встает в позы медведя, дерева и героя. В них находит баланс тела и души.

Фарида Козыкенова – жительница Балхаша «октябрь, ноябрь я занималась тайбо. С декабря начала ходить на йогу, все лето проводила на озере. Сейчас прогулки на свежем воздухе. В восемь из дома выхожу, в 11 иду обратно. Примерно три часа уходит».

Летящей походкой! с таким девизом вот уже полгода идет Нина Тимошенко. 70-летняя пенсионерка поставила цель избавиться от одышки. Женщина приобрела скандинавские палочки и стала ходить по 4 км в день.

Нина Тимошенко – жительница Балхаша «Я почувствовала одышку, на пятый этаж поднималась все время задыхалась. И вот я решила приобрести палочки скандинавские и занялась ходьбой. Одышка, колени, суставы беспокоили. А сейчас и коленки работают прекрасно и одышки нет».

На «ты» с современными гаджетами наша следующая героиня. Галина Лобановская в свои 82 продвинутый юзер. На просторах интернета пенсионерка проводит по 6 часов в день. Впрочем в виртуальной реальности они пролетают как один- ведь пока открытку отправишь, фильм посмотришь, ну и социальные сети, в которые бабушка тоже попала.

Галина Лобановская – жительница Балхаша «Иду в одноклассники, всем кто написал посмотрю, отвечу. После захожу в youtube ищу фильмы, видео про котиков и собачек. Скайп открываю, смотрю если кто в сети. И разговариваю с ними по скайпу».

Учеными доказано, пожилые люди, которые ведут умеренно активный образ жизни, менее подвержены разным болезням, в том числе старческого слабоумия. Мозг при таком ритме жизни стареет на 10 лет позже.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *